Die Kunst der Achtsamkeit als Lebenstraining

Modul 3 : Erwachen/Erblühen

13.03.2025

16:30 bis 19:00 Uhr

Achtsamkeitstraining für Frauen als Weg zur Selbstbestimmung und im Einklang mit Jahreszyklus und der Natur

Workshopleiterin:
Mag. Eveline Trenner-Moser – diplomierte Achtsamkeitstrainerin und Mediatorin
Referentin:
Mag. Christa Österreicher – Trainerin für Sozialkompetenz und Konfliktmanagement

Zielgruppe:
Frauen jeden Alters sollen motiviert werden, ohne Gewissensbisse mehr auf sich selbst zu achten

Kurzbeschreibung
Schwerpunkte des Workshops:

• „Ich will raus aus dem Stress“

• Energietanken im Frühling

• Energiediebe erkennen und ausschalten 

• Resilienz stärken

Aufbau des Workshops: Entspannungsübungen und Atemtechniken vertiefen verschiedene Visualisierungsmethoden z,B.: Fantasiereisen

Es wird genug Zeit für gegenseitiges Kennenlernen und Erfahrungsaustausch geben.

Zahl der Teilnehmerinnen: min. 6, max. 16.

Bequeme Kleidung ist vorteilhaft. Bitte Matte und Schreibunterlagen mitbringen.

Dauer: 16:30 bis 19:00 Uhr

Termin(e) zur Planung:
Modul 4: 05. Juni 2025, 16:30 bis 19:00 Uhr

Kosten:
35,- Euro pro Workshop.
Dieser Workshop ist Teil einer Modulreihe. Bei der Buchung aller Module, ein Modul zum halben Preis.

Anmeldung: evelyn.trenner-moser@das-hufnagl.at

Achtung: Der Workshop kann nur direkt per Email gebucht werden, nicht über unseren Webshop!