BRODELSCHREIBEN
Female Empowerment mit intuitivem Schreiben
unter Anleitung von Free-Writing Übungen mit intuitivem Schreiben die eigene Stärke erkennen, (be-)schreiben, aus sich heraus schreiben lassen und spüren.
Körperschreiben ist eine Kombination von Innenschau und Schreiben, eine Art des „Spürschreibens“ (Blubberschreiben – Brodelschreiben). Es ist eine Verbindung von Focusing (= Körpererfahrungsbasierte Selbstreflexion; kurz und simpel von mir angeleitete Übungen zum Erspüren des Körpers und inneren Bildern) und Schreibanregungen, die Möglichkeitsräume eröffnen zum intuitiven Schreiben.
Gruppengröße: max. 10 Personen
Kosten: EUR 20 – 40 pro Person (je nach finanzieller Möglichkeit) – pro Termin
Dauer: 2h
Zielgruppe: Alle Schriftsteller:innen und Menschen, die schreiben wollen, Anfänger:innen und Fortgeschrittene, die neugierig sind, innere Themen zu erkunden und heilsame Impulse zum freien Schreiben zu bekommen
Schlagworte: Körperschreiben (Lassnig), Verbindung von Körper und Schreiben, Schreiben als Spürvorgang, Spürschreiben, Blubberschreiben, Brodelschreiben, Schreiben in Resonanz mit dem, was innerlich Bestärkung, Kräftigung braucht, Schreibblockaden lösen, Ängste überwinden, in den Schreibfluss kommen, Wohlschreiben, Journal Therapy, Motivation zum selbstständigen Weiterschreiben, ganzkörperliche wohlwollende/weiche Stärke, Female Empowerment EmpowHer, Ermächtigung
Methoden: Schreibanregungen sind Free-Writing Methoden aus den Bereichen des heilsamen Schreibens nach B. Schreiber, Journal Therapy/ Journal to the Self (K. Adams), Poesietherapie, Creative Writing, Expressive Writing (Pennebaker), und dem Focusing.
Themenschwerpunkte: Themen von Weiblichkeit und Stärke, starke Frauen, Weichheit, Power und Empowerment, sowie Gemeinschaft werden feinfühlig erkundet und in den Fokus gerückt. Wie komme ich in meine Kraft bzw. wie spüre ich die Kraft. Wie drückt sich meine Power aus und wie richtet sie sich aus? Was entsteht aus ermächtigter, mächtiger Weiblichkeit?
Kurzvita: Claudia Andersag
Für ihre persönliche Form des heilsamen Schreibens (Blubberschreiben) verbindet Journal Writing Coach Claudia Andersag Elemente des Focusings mit Methoden aus dem Expressive -und Creative Writing, dem Journaling und der Poesietherapie. Sie führt achtsam durch Kunstwege und hält Schreibworkshops zur persönlichen Erkundung von Trauerprozessen, (weiblicher) Wut, Achtsamkeit & Präsenz und Female Empowerment. Ihre eigenen Texte schreibt die Autorin auf Deutsch, Englisch, Spanisch und im Lustenauer Dialekt. Andersagt slamt, gibt Lesungen und spielt Playback Theater in Vorarlberg und Wien. Was all ihre Projekte miteinander verbindet, sind die Wertschätzung individueller Wachstumsprozesse und die Forderung nach Gleichberechtigung aller Menschen.
